おっぱい大好きっ子の断乳はやはり大変ですよね…。
私も最近１歳２ヶ月の娘ちゃんの断乳に挑戦しまして。
色々断乳方法を調べたり、自分のおっぱいケアについて
調べたりして実践してみました。
あなたにも当てはまるかはわかりませんが、
私が実践した体験記です。
ちょっとでも参考になれば～と思います♪
実際にやってみた断乳の方法と進め方
私がやったことは、まずいつから断乳をスタートするか？を
きっちり決めました！
日付を決めてからは、断乳設定日まで毎日
娘ちゃんと一緒にカレンダーを見ては、
「○日におっぱい卒業だからね～ 頑張ろうね」
「○日におっぱいとバイバイだから、それまでしっかり飲んでね」
というように、娘ちゃんにずっと話しかけました。
ちなみに断乳前の授乳回数についてですが、
毎食後おっぱいを欲しがるためあげ、
寝かしつけの時、夜中起きたら…とだいたい5-7回くらいは
1日に授乳していました。
そしていつかはやってくる断乳当日！
朝ごはんを終えて、「○○ちゃん、これでおっぱいとバイバイだからね」
「たくさん飲むんだよ～」と声をかけて、離すまで飲ませました。
そりゃ～、飲んだあとの満足そうな顔だこと。
お昼から本格的な断乳スタートでしたが、
もうしょっぱなからつまづきそうになりました。
お昼ご飯前に寝てしまい、いいタイミングで起きれなかったのか？
まだ眠いのか？グズグズMAXで…。
いつもならお腹も空いているし、おっぱいあげて落ち着かせてご飯♪
なんてこともあったので、娘ちゃんも「おっぱい！！！！」とギャンギャン泣く。
ちょっと落ち着いてご飯を食べさせようものなら泣く…。
正直心が折れそうになりましたよ。
だけど、今まで言い聞かせてきたし、
やるって決めたんだから！と
「○○ちゃん、おっぱい卒業したんだよね！だからご飯しっかり食べよ～」
と話しかけながら、抱っこ。
抱っこして家の中をうろうろ⇒効果なし。
外に出る⇒泣き止む⇒家の中に戻る⇒思い出して泣く
の繰り返しでした。
正直、私も娘ちゃんと一緒に泣いてしまいました…。
そんなこんなで１時間程でしょうか？
ピタっと泣き止み、ご飯を食べ始めたんです！
娘ちゃんの中で葛藤が終わった瞬間だったのでしょうか？
その後、ご飯は完食し、ごはん後のおっぱいは
そこまでグズグズすることはありませんでした。
お昼にグズグズすごかったので、晩ご飯もどうなることやら…と
不安でしたが、ちょっとまだおっぱいが欲しいし
諦められず、グズグズしましたが、
「おっぱいバイバイしたもんね、○○ちゃんえらいね！」と
声をかけたり、ミッキマウスマーチに合わせて
「おっぱいバイバイだよ～」っていう内容を歌うと
気が紛れたのか？グズグズを止め、歯磨きをお利口さんにしてくれました。
ご飯⇒お風呂とくれば、やってくるのは夜の寝かしつけ。
そりゃ～またグズグズでした。
ここでもとにかく声かけをし、
あとは抱っこ紐でゆらゆらしたり、
泣くから喉が渇くかな？と思い
麦茶を飲ませたりしました。
泣きも30分ほどで収まり、
抱っこひもに揺られて、初日の夜は寝てくれました。
2日目はまだ欲しい気持ちもあり、
多少グズグズするものの、
「おっぱい卒業して、すごいなぁ」と声を掛け、
お歌を歌って気を引くと、結構すぐに諦めるようになりました。
この日も寝かしつけは抱っこひもでないとダメでした…。
3日目辺りから、娘ちゃんの中での葛藤が少し落ち着いたのか、
たまにグズグズしたりダダをこねたりしますが、
すぐにおっぱいを諦めそこまで欲しがらなくなりました。
私が参考にした実践方法はこちら⇒断乳方法 どうやったら成功する？ スケジュールとママのケア
断乳 夜の寝かしつけってどうしたら？
初日、2日目は抱っこ紐でゆらゆらしないと寝なかったので、
当分抱っこ紐が続くのかな？なんて思っていました。
それが3日目の夜から抱っこ紐いらなくなったんです！
私も旦那もビックリしたのですが、
娘ちゃんを布団の上にコロンっと寝かせて、
トントンしながら、覚えている絵本を
読んであげると寝たんです！
それからというもの、
眠くてグズグズ泣きますが、
抱っこ紐なしで、布団に寝かせて
トントンしながら絵本で、
スっと寝てくれるようになりました！
そして夜寝かしつけの時に、
おっぱいを欲しがるしぐさも
全くなくなりましたよ♪
断乳中 おっぱい痛いのいつまで？
断乳始めると、娘ちゃんもおっぱい欲しいという葛藤がありますが、
辞めるママさんも痛みが始まります…。
そりゃ、飲んでもらっていた分、体は作ってしまいますから…。
私の場合は断乳して半日くらいから、パンパンに張ってきて
夜にはカチカチ…。
おっぱいってこんなに固くなるんだ？
というくらい固くなり、ちょっと触れると痛みが発生。
結構辛いんだなと感じました。
抱っこの時やお風呂に入るときなど、
娘ちゃんの手が当たるだけで、
「あぁ、痛い！！」っと思っていました。
夜寝るときもうつ伏せの体勢になるまでに
おっぱいが布団と当たったりすると
それも痛かったです…。
それから3日目までは、カチカチになったり、しんどくなったら
ちょこちょこ絞るようにしていました。
私の場合ですが、3日目くらいには
おっぱいが柔らかくなって痛みも落ち着いてきました。
3日目に一度全部絞りきるとスッキリして、
それからはほぼ痛みなしです。
その後も母乳は出ますが、張ることはなくなってきましたよ！
もし3日目に全部絞ってもまだおっぱい張る方は引き続き
ちょこちょこ絞ってくださいね。
そして断乳から1週間、1ヶ月後に、
再度全部絞りることも忘れずに♪
まとめ
断乳はお子さんとママ二人ともが
一緒に頑張るものなんだな～っと実感しました。
きちんと言葉にして伝えれば、
お子さんもわかってくれます。
お子さんが葛藤中の泣きはそりゃ～半端ないかもしれません。
心が折れそうになることもあるかと思います。
だけど、お子さんも頑張って卒業しているのですから、
しっかり抱っこしてあげて、甘えさせてあげて、
一緒に頑張ってあげてくださいね。
あなたの断乳が成功すること祈っています♪
