ひさびさに歯医者さんに行ったら
虫歯も見つかるし、
歯医者さんからは「歯が汚れている」と言われ
ショックを受けました。
そのとき詳しく先生に聞かなかったのが悪いんだけど
歯が汚れているってどういうこと？
と思い調べてみたので
私が調べたことを紹介したいと思います。
歯が汚れていると言われた！原因は？
歯医者さんで「歯が汚れている」と
言われる原因はいくつかありますので
一緒に見ていきましょう。
１）着色汚れ
歯が黄ばんでいたり茶色に着色していたりと
ご自身でも見て分かるのが着色汚れです。
着色の主な原因は
お茶・コーヒー・紅茶・赤ワインなどの色素の強い食べ物や
タバコです。
ただ着色汚れには
食べ物や飲み物でついてしまうステインとは別に
加齢によって歯のエナメル質が弱くなり
内側が黄ばんでくる着色があります。
自己判断は難しいので
次回歯医者さんに行った時に
一度聞いてみるようにするといいと思いますよ。
２）虫歯で穴があいていたり、黒くなっている
虫歯は自覚症状が既にある場合もありますが、
まだ初期段階や虫歯が小さいと
自覚症状が出ていない場合もありますよね。
そんなときでも歯医者さんの検診で診てもらうと
お医者さんには虫歯部分が黒くなっていたり、穴が少しだけどあき
ボコボコしているのが丸見えなんですよね。
そのため検診したときの見た目の状態で
「歯が汚い、汚れいている」と言われることもあります。
３）古くなった詰め物の色が変色している
小さい虫歯だとプラスチック材の詰め物を
虫歯部分に被せる治療をしたりしますよね。
ただこの詰め物も
月日が経つごとに食べ物や口の中の環境の影響を受け
変色してしまうんです。
自分では詰め物をしている部分は
なかなか鏡でも見づらいのでわからないのですが
歯医者さんに言って口を開けたら
詰め物部分も丸見えです。
そのためこのような場合も
歯医者さんによっては
「歯が汚れている」と表現される場合もあるようです。
このように「歯が汚れている」と
歯医者さんに言われても原因は様々…。
どういう意味で汚れていると言われたのか
やはりちゃんと確認しなきゃ
自分では原因がわからないですからね。
疑問に思ったことはそのままにせず、
そのときに聞いて解決するのが一番ですね。
歯の汚れを落とす歯磨き方法は？
歯の汚れには種類がありますが、
汚れを落とすのに大事になるのが
やはり毎日している歯磨きなんですよね。
そこで正しい歯磨きの仕方も
お伝えしていきますね。
まず意外と思われうかもしれませんが
実は歯の汚れを落とすのに歯磨き粉は要らないのだそうです。
え？と思われるかもしれませんが、
歯磨き粉をつけて磨くよりも
歯を磨くのに15～20分ほど時間をかけて
一本ずつ丁寧に磨くほうが
よっぽど歯の汚れが落ちるんです。
特に歯と歯の隙間や
歯と歯茎の境目部分はなかなか汚れが取れない部分です。
歯磨きを斜めに当てるようにして
一本ずつ歯磨きでブラッシングして
汚れをとるように意識してください。
また汚れが残りやすいのが奥歯。
歯のかみ合わせ面は凸凹しているので
磨いているつもり程度では
綺麗に汚れが落ちてないことが多い場所です。
そのため歯ブラシの毛先の正面部分だけを使うのではなく
先端や左右の角部分を歯磨きを縦に入れたり
斜めに入れて角度を変えながら磨くのがポイントです。
歯を磨くときの注意点
ついつい歯の汚れを落とそうと
ゴシゴシと磨いてしまいがちですが、
強く磨くのはNGです。
強い力で磨いてしまうと
歯のエナメル質を削ってしまい
歯が弱くなってしまいますし、
歯の表面が傷ついてしまうと
そこに食べ物や飲み物の色素も
入りやすくなってしまうからです。
そのためハミガキは親指・人差し指・中指の３本で
鉛筆を持つように軽く持つようにしてくださいね。
またハミガキも山形だったり、一部だけ盛り上がっていたり
へこんでいたり、色んな形状のものが
市販に出回っていますが、
平面のものが一番均等に力が加わるのでおすすめです。
歯の汚れを徹底的に取り除きたいなら歯医者が一番
どうしても着色汚れが気になるのなら
歯医者さんでクリーニングしてもらうようにしたら
やはり綺麗になります。
とはいってもクリーニングにも種類があるので
今回はPMTCとジェットクリーニングについて
紹介したいと思います。
PMTCってどんなクリーニング？
PMTCはprofessional Mechanical Toot cleaningの略で
ジェットポリッシャーという機械や回転ブラシ
超音波洗浄機などを使い、水と薬にて
歯垢を取り除くものです。
このクリーニングでも
歯の表面についた着色汚れであれば
綺麗になると言われています。
ただPMTCは歯石を取り除いた後にするクリーニングなので
クリーニングまでに数回歯医者に通うことになるかもしれません。
そしてPMTCは保険適用外です。
そのため費用も歯医者さんによって
様々なのですが
だいたい5000～30000円くらいです。
ジェットクリーニングってどんなクリーニング？
PMTCと同様歯の表面の汚れを落としてくれるのが
ジェットクリーニングと言われるクリーニング方法で
ジェット噴射の機械を使い綺麗にステインを除去していくのですが
少し塩辛いです。
着色汚れもひどくなければ
１回で綺麗に落ちますが、
あまりにも着色汚れがひどい状態だと
数回綺麗になるまでにかかることもあります。
こちらも保険適用外で１回5000円～１0000円くらいで
治療時間によって値段が変わったりします。
どうしても着色汚れが気になって綺麗にしたいと思うなら
歯医者さんにクリーニングを相談してみるのも
よいかもしれませんね。
さいごに
「歯が汚れている」と言われても
原因はほんと色々なんです。
そのときどういうことか聞いておくのが一番なのですが、
次回の検診までにできることといえば
やはり毎日のハミガキを見直すことかと思います。
あまり時間をかけて磨いていないようであれば
もう少し時間を掛けて
丁寧に１本ずつ磨いてあげるようにしてくださいね。
どうしても気になるようなら
次回歯医者さんに行った時に
汚れについて相談してみるのが一番かと思います。
