10月のお届けはホントは4回あったのですが、1回は旅行とかぶりお休みしました。
そのため全3回分ですが、我が家に届いた生活クラブの野菜ボックスの中身を大公開したいと思います(^^♪
有機野菜が気になるな～だったり、野菜ボックスや有機野菜や無農薬の野菜が気になるな～と思って生活クラブの野菜ボックスにたどり着いたものの…。
どんな野菜が届くか不安だし、なかなか踏み切れない…
そんな方の参考になれば嬉しいです(^^♪
生活クラブの野菜ボックス10月お届け内容
では、さっそく10月に届いた野菜を紹介していきますね。
10月1週目のお野菜をお休みしたので、10月は2回目からスタートです。
第二週目（10月11日）お届け分
・小松菜（1束約200g)
・大阪しろ菜（1束約200g)
・モロッコインゲン（120g前後）
・ゴーヤ（1本250g以上）
・エンツァイ（200g)
葉物の多い週。
そして10月なのにゴーヤも(笑)
ゴーヤは苦味が苦手で家族には不評なことが多いですが、ゴーヤは肉詰めにして、お肉好きの家族にも食べてもらえるよう工夫しました( *´艸｀)
そしたらみんな食べますからね～。
ちょっと苦い…と言いながらも、気づけば完食です(笑)
第三週目（10月18日）お届け分
・りゅうきゅう（蓮芋）（約500g以上）
・サラダ菜（1～2株）
・リーフレタス（1～2株180g以上）
・ピーマン（150g)
・里芋（400g)
りゅうきゅう（蓮芋）来た時ビックリしました。
だって知らない野菜。
筒状の野菜が来て、速攻でこれ何？と思い、ネットで検索しました。
するとなんと、蓮芋は芋って文字がついているけど、芋が大きくならず、茎だけを食べる里芋の仲間でした。
調べてみるとクセや香りがなく、炒め物、あえ物、煮物、みそ汁なんにでも使えるとあったので、我が家では味噌汁や煮物にして食べました。
りゅうきゅうは切ってみると断面がスポンジみたいに空洞。
そのため煮物にしたときは、ちょっとシャキシャキ感が残るのに汁気をたっぷり吸っていて美味しく、家族にも大好評でした♪
第四週目（10月25日）お届け分
・水菜（1束約200g以上）
・レタス(1個350g以上）
・れんこん（約500g)
・インゲン豆（約100g)
立派なレタスが届きました!!
めっちゃシャキシャキ( *´艸｀)
そして本当に大きい(笑)
スーパーで売っているレタスがちっちゃく感じるほどです。
日持ちも1週間は持つので、生でたべたり、炒め物にしたり、あえ物に使ってみたりといろんな料理にして楽しみました(^^♪
10月のお届け野菜を使っての感想
2週目は葉物だらけの週でしたが、他の週は葉物もあれば根菜もありといろんなお野菜ミックス。
そのため直売所での買い足しに行くことが減りました♪
また今まで食べたことなかったりゅうきゅうやモロッコインゲンと変わったお野菜にも出会た月。
使い方に戸惑いながらも、料理し楽しんで食べることができましたよ。
生活クラブ野菜セット値段と産地の紹介
では、次に10月に届いた野菜の産地と値段を公開したいと思います。
<第二週目（10月11日）お届け分
・小松菜（1束約200g) ⇒ 172円（税込186円） 山梨県白州
・大阪しろ菜（1束約200g) ⇒ 172円（税込186円）三重県伊賀
・モロッコインゲン（120g前後）⇒172円（税込186円）三重県伊賀
・ゴーヤ（1本250g以上）⇒ 170円（税込184円）長崎県島原
・エンツァイ（200g)⇒ 172円（税込186円）三重県伊賀
5品で合計858円（税込928円）でした。
葉物野菜はスーパーとあまり変わらないお値段。
だけど、栽培期間中は無農薬、無化学肥料で作られたお野菜。
そのため野菜ボックスはお得だよな～って思っちゃいました。
第三週目（10月18日）お届け分
・りゅうきゅう（蓮芋）（約500g以上）⇒ 174円（税込188円）高知県とさやま
・サラダ菜（1～2株）⇒ 139円（税込150円）三重県伊賀
・リーフレタス（1～2株180g以上）⇒ 176円（税込190円）三重県伊賀
・ピーマン（150g) ⇒ 127円（税込137円）山梨県白州
・里芋（400g) ⇒261円（税込282円）熊本県
5品で合計877円（税込947円）でした。
リーフレタス。
直売所でもたまに買うことがあるのですが、生活クラブのリーフレタスは肉厚です。
ちょっと割高？かもしれませんが、肉厚な食感を考えると私はありかな？と思います。
里芋も6個以上、ピーマンも6個程度入っていてこのお値段です♪
第四週目（10月25日）お届け分
・水菜（1束約200g以上）⇒ 172円（税込186円）
・レタス(1個350g以上）⇒ 206円（税込222円）
・れんこん（約500g) ⇒ 431円（税込465円）
・インゲン豆（約100g) ⇒ 183円（税込198円）
4品で合計992円（税込1071円）でした。
レタス安いですよね？
スーパーのレタスでも198円とかするから、それを考えるとなんてお買い得なの?と思ってしまいました(^^♪
だからやめられない(笑)
だって美味しい＆安全なお野菜がスーパーと同じくらいorスーパーよりちょっと高いお値段で手に入るんだもん!!!
だけど、野菜ボックス。
おまかせセットだから、何が届くか分からないというデメリットはあります。
そのため苦手な野菜が届くことも、残念だけどあります…。
（その時は、ちょっとどうやって料理するかだったり、どうやったら家族ウケがいいか悩むこともありです）
それから、これはスーパーにも言えるのかもしれませんが、天候の影響をうけるので野菜の届く量が少ないこともあります。
だけどそれを除けば、価格も美味しさも安全性も文句なしです(笑)
さいごに
野菜ボックスの伝票の裏に書かれているのが、上記写真のお野菜メモ。
旬な野菜やこれからの時期に届く野菜の栄養価や効能、保存方法などが記載されています。
そのため知らなかった野菜の栄養素についてや、ちょっとした調理の豆知識なども身に付きます( *´艸｀)
例えば今回であれば、小かぶ。
葉はビタミンACEが豊富でアンチエイジングに効果的。
それに対して根の部分は、ビタミンCとカリウムが多く含まれていて、むくみ解消も期待できる。
と書かれてました～♪
他にもカブの根は灰汁が少ないから、下茹でなしでお漬物や酢の物、煮物など、いろんな料理に使ってOKだけど、葉は空くが強いから軽く下茹でして料理に使うのがポイント!ということも記載されていましたよ。
こんな感じで、野菜ボックスを頼んでいるだけなのですが、季節の野菜に詳しくなったり、野菜の栄養や保存の仕方、調理法なども勉強できたりします♪
最初はどんな野菜が手元に届くか不安だったり、知らない野菜が届いたらどうしよう…と思われるかもしれません。
ですが、それも慣れ(笑)
お野菜レシピの助けもありますし、ホントなんとかなるので大丈夫!!
登録開始もやめるのも2週間くらい掛かりますが、気軽にスタートストップできるので、気になるなら試してみる!
これが一番オススメです。
