花粉症対策！鼻水・鼻づまりをやわらげてくれるアロマの使い方

今年は花粉の飛散量がハンパない！！
昨年よりも症状が激しく出ているちびママです( ;∀;)

ちびママだけでなく
６歳の息子にも
花粉症状が出ていて
つらそう…

ということもあり
今年はアロマ！！！

我が家でも取り入れてみました♡

意外と効果的♡な発見があったので
今日はそのシェアです( *´艸｀)

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花粉症対策！鼻水や鼻づまりに使えるアロマ

いろんな精油がありますが
鼻水や鼻づまりに使いやすいアロマといえば

・ユーカリ
・ティーツリー
・ペパーミント

この中で
ちびママが使ったことがあるのが
ティーツリーとペパーミントの２つです。

ティーツリーは
抗菌・抗ウイルス作用があると言われているアロマで
スースーとした刺激もなく使いやすい！！

ペパーミントは
とにかくスースーする(笑)
スースーする成分はメントールで
鎮痛、殺菌、冷却作用があるアロマ♪

我が家では
今、ティーツリーは切らしちゃってるので
もっぱらお世話になっているのはペパーミント！

鼻づまりをラクにしてくれるアイテムの一つとして
使ってますよ～( *´艸｀)

ちびママが実際にやっている
ペパーミントの精油の使い方を紹介しますね♪

ペパーミントで化粧水を作って
その化粧水をシアバターと合わせて
鼻付近に塗る！というのも

塗る場所は
鼻筋と鼻の下

この２か所に塗るだけです♪

↓実際に使っているシアバターはコレ♡

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６歳息子も塗ると鼻がラクになるので
嫌がることもなく
逆に「ママやって～」と言ってくれるくらい

親子で気に入っている
花粉症の鼻水・鼻づまり軽減アイテムです♡

先ほど、ペパーミントの化粧水をシアバターと混ぜて
鼻の周りに塗っているよ～とお伝えしたので
アロマ化粧水の作り方も紹介しますね♪

①清潔なボトルに、グリセリンを10ml入れる

②ペパーミントなどお好みの精油を1～2滴入れる

③精製水を90ml加え、蓋をして容器をよく振って混ぜ合わせて完成

作り方は以上！

めっちゃ簡単に作れちゃうんですよ～( *´艸｀)

使うときの注意点は
使う前によく振ること！
冷蔵庫で保管して２週間以内には使い切ること！

使用期限が短いので
半量で作ってもらってもいいと思うし

ちびママは上記の量で作って
お部屋にたまにシュッシュとしたりしちゃってます！

花粉の時期～
クスリに頼る前に
何かできることないかなと思ったら

鼻づまりには
ペパーミントめっちゃオススメなので
トライしてみてくださいね♪

それでは～また！

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