花粉症の季節…。
鼻水はダラダラ出て鼻は詰まるし、
何をするにもしんどい！
なんとか症状を和らげたい。
コレ↑みんなが思うことだと思います。
そこで、今回は花粉症に効果があると言われる甜茶。
どうして効果があると言われているのか？
即効性があるのか？
正しい飲み方ってあるの？
という3点についてお話しします♪
甜茶って花粉症に効果があるの？
甜茶が花粉症にはいいよ～♪
なんて言われているけど、
実は甜茶には4種類あるんですよ。
その4種類がこちら↓↓
- アカネ科
- ユキノシタ科
- ブナ科
- バラ科
でね、
どの種類の甜茶でも花粉症に効果があるわけではないんです！
花粉症に効果があると言われている甜茶はバラ科の甜茶だけ。
花粉症で甜茶を試してみよう！と思っているのであれば、
何科の甜茶なのかよ～～く確認して間違いないように
バラ科を選ぶようにしましょう！
ちなみにバラ科の甜茶は甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）と言います。
なので、バラ科の表示か甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）or 甜茶懸鈎子と
表示されているものを選びましょう。
甜茶を飲むと花粉症でも即効性あり？
花粉症だと辛い症状にスッと効いてくれる即効性があれば有難いですよね？
でもお茶だよ…
即効性なんてあるわけないじゃん…
なんて思っている方もいるかもしませんが、
実は即効性があると言われているんですよ！
えぇ…どうして？！
それはですね～、
花粉症って化学物質（ヒスタミンなど）が分泌されて、
アレルギー反応として
くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状がでますよね？
甜茶を飲むと、甜茶に含まれているポリフェノールが
アレルギーを起こす物質であるヒスタミンの分泌を
抑える効果あるんです。
ヒスタミンの分泌が抑えられれば、
アレルギー反応が少なくなるでしょ？
だから即効性があると言われています。
だけど…個人差があるのは事実。
バラ科の甜茶を飲んだからと言って
100％即効性があり、症状が緩和されるとは言い切れません。
が、
即効性もあると言われているので、
花粉症の症状が改善されるか
試してみる価値はあると思いますよ～♪
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甜茶を花粉症時期に飲んでみよう！飲み方紹介
即効性もあると言われる甜茶。
ちょっと飲んでみようと思うけど、
飲み方とかってあるの？
ということで、ちょっと飲み方を簡単に紹介しておきますね。
◆やかんで煮出す場合
ティーパックを沸騰したお湯（500cc)に入れて
3～5分ほど煮出します。
長時間煮出すことでよりポリフェノールを
抽出でき効果的になります。
煮出した後は、お好みの濃さに
お湯やお水で薄めて飲んだらOKです。
◆他にも…
ティーパックを2袋入れて
500ccくらいのお湯に2～3分つけておくだけでも
少し濃いめのお茶が出来ます。
時間がない時は、直接マグカップや湯飲みに
ちぃーパックを入れてお湯を注いで作ってもOK。
ただ、一番効果的な飲み方は
ひと手間かかるけど、ちゃんと煮出すこと！
なので、やかんなどでちゃんと煮出してから
飲まれることをおすすめします♪
お茶を煮出すのがちょっと手間で続かないかも…
なんて方は、サプリメントタイプも出ています。
こちらはほんと手軽に飲めるので、
お茶を作るのが続かなさそう…
て方にはよいかもしれませんね。
甜茶は少し苦手という方はこちらのこんなお茶もあります↓↓
他にも花粉時期に気になる布団干しについてはこちら↓↓
花粉の時期布団干しどうしてる？外干し対策は？干さないときは？
よかったら参考にしてみてくださいね♪
まとめ
甜茶が花粉症に効果があるよ～と
耳にしたことがある方もいらっしゃると思いますが、
効果があるのはバラ科(甜葉懸鈎子:てんようけんこうし）だけなんですね。
なので、選ぶ際はバラ科！のものを選ぶように気を付けましょう。
甜茶に含まれるポリフェノールが、
アレルギー反応を引き起こすヒスタミンを抑える効果があるので、
即効性も期待できます。
ただ個人差もありますので、100％とは言えませんが、
少しでも症状が改善される可能性が十分にある甜茶。
一度試されてみてみてはいかがでしょうか。
